Cum să-ți alegi psihologul?

Nu există un manual care să stipuleze care sunt pașii, după care ar trebui să ne alegem psihologul. Cu toate acestea este important să înțelegem care sunt aștepările noastre în urma intervenției psihologice, pentru a avea un rezultat pe măsură. De cele mai multe ori oamenii aleg să meargă la un psiholog recomandat de alții, văzut la televizor, la autorul unei cărți, de pe Internet etc. Cu toate acestea vă puteți întreba dacă ați ajuns exact la psihologul de care aveți nevoie. Iată câte idei în funcție de care vă puteți alege psihologul:

• Care este formarea și școala pe care a absolvit-o;
• Ce experiență are și de cât timp practică psihoterapia;
• Cât timp durează ședința terapeutică;
• Care este tariful perceput pentru fiecare ședință;
• Care este frecvența ședințelor terapeutice;
• Care este forma ședințelor terapeutice;
• Care sunt problemele pe care le tratează;
• Care este modalitatea de plată;
• Lucrează cu CNAS?
• Dacă contează vârsta și genul psihologului, bineînțeles veți ține cont și de aceste aspecte.

Din păcate nu există o formulă magică după care să vă alegeți psihoterapeutul. Pentru că suntem ființe umane și reacționăm la schimbul de energie și emoție, atunci când veți simți că trăiți la unison cu terapeutul vostru, înseamnă că ați ales psihologul perfect pentru voi. Există clienți care au schimbat până la patru psihologi până au găsit psihologul ,,perfect" pentru ei. Dacă simțiți că nu rezonați cu un anumit psiholog este perfect normal să mai încercați și altceva.

Bernard G, Valerie Jalfre Les Psychoterapies (2008)